⭐️ 本期主题：

30岁，向内观己，通透自由。欢迎收听献给30岁。

这一期是「梦」系列的下半期哦~

你有没有做过这样的梦？

• 在梦里被追杀/追逐
• 一遍又一遍梦回高中教室
• 梦里意识到自己在做梦，甚至能控制自己的梦

梦境明明是如此私密的体验，可大家却好像都经历过相似的梦境，你有没有想过这是为什么？

做梦到底有什么用？

荒诞离奇的梦境想要向我们传递什么信息呢？

带着这些疑问，我翻开了《我们为什么要做梦》这本书，这是一本以现代神经科学研究为基础，关于梦的科普书。

这一期，结合书的内容、自己梦境体验、搜集的梦相关的故事，给大家讲讲做梦到底是怎么一回事？

关于梦境的解密分为上下两期内容。

上期聚焦「梦的本质与形成机制」

• 梦是什么？关于梦的研究：如何从神秘到科学
• 做梦有什么用？梦为什么荒诞？——nextup模型-解释梦的功能和运作机制

下期聚焦「梦境现象与应用」

• 常见梦境现象的解析：为什么总是在做考试梦、追杀梦？梦魇、清醒梦、预知梦又是怎么回事？
• 如何探索我们的梦境？

温馨提示：

下半期内容是在上一期理论的基础上的延续，如果你对梦的主题感兴趣，建议先收听上期哦~~

⭐️ 时间戳：

Part1 ：人人都做过的梦

03:15 典型梦境——全球人都做过被追梦/考试梦？

08:20 重复出现的梦境——背后隐藏着什么秘密？

12:36 梦魇——深夜恐怖片专场

16:05 性梦——情侣关系质量的晴雨表？

Part2：有点玄乎的梦境

18:59 清醒梦——是玄学现象吗？

26:54 预知梦——靠梦境破解的真实案件？！

Part3：探索梦境，把梦变成工具

36:40 大招1：利用梦境创造力 - 孵化创意

39:59 大招2：做自己的解梦人 - 梦境日记

⭐️ 本期提到的书籍/节目：

📖《我们为什么要做梦》

🎧 霓达播客《99. 霓达诡事录之白裙子》

⭐️ 关于《献给30岁》：

🎶和你一起开启走向30+的自我探索之旅

👧🏻【主播】郑丸子

• 平淡、普通但真诚的分享者
• 一名正在gap期的播客练习生
• 北漂3年设计师&自媒体人

还可以在以下渠道找到主播：

• 小红书：献给30岁播客
• 公众号：做个丸子

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